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12堂撼動世界的財經課：當金融風暴常態化，我們該如何預測下一個震央？購物網 博客來

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震撼全球的金融危機，是怎麼發生的？
為何資本主義下的金融體系，會一再出現難以收拾的浩劫，
而且間隔更短、影響更大？！
本書解析你一定要知道的12場金融大海嘯，
帶你為下一次隨時可能來襲的震盪做好準備！
博客來書店?
過去十幾年來，「金融危機」「經濟危機」等名詞，總不時地在媒體上出現，從1987年的黑色星期一、90年代日本泡沫經濟、21世紀初期的雷曼風暴到近期的希臘債務危機，沒有停止跡象。再來，中國有房地產市場的低迷，日本有國債暴跌，美國又有新的資產泡沫破滅，新的危機儼然即將來臨。
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為何我們必須關心金融危機？因為，金融危機不僅會對實體經濟造成惡性影響，且遠在國外的慘況很快就會如病毒散播般蔓延全球，台灣當然也逃不開。且當全球化使得依賴出口的國家增多（尤其是亞洲，當然包括台灣），此一依賴將提高經濟體的脆弱性。一旦主要進口國的經濟能力不振，不僅會使各國貨幣體系和股市崩潰，由此引發的大批外資撤逃和國內通貨膨脹的巨大壓力，將使亞洲各國大量企業破產、銀行倒閉、股市崩潰、房地產下趺、匯率貶值、失業率上升，人民生活受到嚴重影響。一旦經濟遭受嚴重打擊，造成經濟衰退、社會動盪和政局不穩，國家也將因此陷入長期混亂。我們從1997年亞洲金融風暴中已得到證明。
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所以，全世界都關心：下一次震央，究竟會在哪裡？

本書作者知名財經專家、資深銀行家倉都康行於金融界服務二十餘年，他將從「金融危機」這一嶄新角度，帶領讀者從頭認識這影響你我生活甚巨，但我們好像不那麼了解的金融體系。
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本書從美元成為強勢貨幣濫觴的1971年「尼克森震撼」揭開序幕，直到近期的希臘債務危機與新興市場恐慌，時間跨距超過40年，擷取撼動世界的12場金融危機。
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至於為何從尼克森震撼開始說起，原因是從這起事件後，後續發生的金融危機便有兩個共同特徵：

1. 危機發生的間隔愈來愈短。

2. 對於資本市場與實體經濟的影響，愈來愈難清楚釐清。
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在金融技術的革新與發展愈來愈進步快速的現代，我們在想辦法保護自己的身家財產之際，第一步該做的其實是了解那些危機發生的原因，時代背景，後續結果與影響。比起什麼都不知道，宿命般地接受一切，不如掌握些許事實來得更好。
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博客來金融危機或許很難預防與避免，但讀完此書，也許你我能在下一次的危機發生之前，做好準備！
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◆各界推薦

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  作者： 倉都康行    新功能介紹
• 譯者：蔡昭儀
• 出版社：先覺    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

改善糖尿病第一步：減少1公克胰臟脂肪

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】除了控制飲食，糖尿病患還能怎麼做？國外研究發現，減少1公克的脂肪，就能改善糖尿病；但關鍵在於，這1公克的脂肪必須來自胰臟。研究員指出，甩掉多餘的胰臟脂肪，有助使胰臟功能恢復正常，可以改善糖尿病症狀。

國外研究發現，適度減重、甩掉胰臟多餘脂肪，有助改善糖尿病。

胰臟脂肪過多　可能導致糖尿病

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，英國紐卡索大學(Newcastle University)的研究指出，第二型糖尿病可能是胰臟累積過多脂肪所造成的，適度減少脂肪量，病症也會跟著改善。

胰臟位於胃的後方，負責分泌胰島素以維持血糖穩定。第二型糖尿病患者的胰島素分泌不足，而且無法正常發揮功能。報導指出，許多罹患第二型糖尿病的人，是因為身材肥胖、腰圍過大造成的，即使想透過飲食和運動改善病情，情況也不一定會好轉，很多人最後還是得靠藥物，或注射胰島素來控制。

減重甩胰臟脂肪　胰臟功能能恢復正常

研究員追蹤27名肥胖男性和女性的健康狀況，這些受試者的體重原本介於114至120公斤左右，其中有三分之二的人罹患糖尿病，都有胰島素分泌不足的問題。

不過，研究發現，這些受試者進行減重手術，每人至少都甩掉12公斤之後，其中糖尿病患者的胰臟脂肪量也跟著減少。雖然平均減少不到1公克，但是手術之後8周，他們的胰島素分泌就恢復正常，大幅改善糖尿病的狀況。

胰臟位於胃的後方，負責分泌胰島素以穩定血糖。

此項研究日前於世界糖尿病大會(World Diabetes Conference)上發表。研究員泰勒教授(Professor Roy Taylor)在大會上說：「第二型糖尿病患者減重之後，可以減少胰臟的多餘脂肪，促使胰臟功能恢復正常。因此，如果你問我，病人需要減少幾公斤才能改善糖尿病，答案就是1公克。不過，這1公克必須是來自胰臟的脂肪。」

有趣的是，關於胰臟脂肪多到什麼程度才會危害健康，每個人的情況都不一樣。這也就是為什麼，有些人身材苗條也患有糖尿病，有的人體重過重卻沒有罹病。

糖尿病患者控制飲食減少熱量　先諮詢專業人士

泰勒教授曾在2011年做過一項研究，讓受試者連續8周每天只攝取600大卡熱量，企圖使用低熱量飲食法改善糖尿病，最後也得到跟上述研究相似的結果。不過，泰勒教授建議，控制飲食可以先採取比較溫和的方法，比如從減少碳水化合物的攝取量開始。

提醒糖尿病患者，進行飲食或體重控制之前，應先諮詢專業醫師或營養師，才能正確減重、吃出健康！

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/改善糖尿病第-步-減少1公克胰臟脂肪-024612587.html

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