水彩畫好用嗎
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博客來網路書店歡迎您博客來網路書店水彩畫在今日繪畫的領域裏，是最普及的繪畫技法，因其材料工具簡單且易於駕御，表達往往淋漓盡緻，故廣為繪畫愛好者所接納，其膾炙人口更不在話下。本書作者從事水彩研究多年，配合豐富的教學經驗，將水彩知識深入淺出的闡釋出來，觀念創新而技法新穎，不但可以提供給初學者、進階者甚至創作者合理的引導之外，更是喜愛藝術鑑賞者極佳的參考資料。近年來，國內畫水彩的風氣日盛一日，研究者眾博客來書店多，水彩畫的造詣也益加可觀。本書出版最大的意義是將水彩知識作有系統的整理，並提供正確的研習方法博客來網路書局，相信可以刺激目前的創作水準而更上層樓；而書中精密的編排，完美的印刷，使本書發揮了最大的訴求力。
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- 作者： 郭明福 新功能介紹
- 出版社：藝術圖書 新功能介紹
- 出版日期：1990/03/15
- 語言：繁體中文
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水彩畫好用嗎
內容來自YAHOO新聞
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：類風濕性關節炎是一種全身的免疫性疾病，不光是關節會發生損傷、病變，心、肺、腎等內臟器官的功能也會受到影響。類風濕性關節炎患者「吃藥如吃飯」，對於脾胃功能不好的人來說，食療就尤為重要了。
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口
原則：高蛋白、高維生素、低脂飲食
總體來說，類風濕性關節炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食原則。高蛋白、低脂肪的食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾果類（瓜子、杏仁、松子）和肉類（雞肉、牛肉、羊肉、豬肉）；高維生素的食物則是指新鮮的蔬菜和水果。
值得注意的是，中醫中認為類風濕性關節炎多由於風、寒、濕三氣合而雜致，而肉類中的鴨肉、鵝肉性偏寒涼，故需謹慎食用。此外，在烹飪方式上，最好選擇蒸、燉或煲湯，少採用炸、爆炒的方式。
注意！這些食物需忌口
某些性寒涼、不易消化的食物不適合類風濕性關節炎患者食用，如海鮮類、高膽固醇類等。
1.海產：
海產中含有尿酸，被人體吸收後，會在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。海帶、海參、海魚、海蝦等海產品不宜多吃。
2.高脂肪類
脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用。故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮湯也宜少放油。
3.過酸、過鹹食物
酸性食物攝取過多，若超過體內正常的酸鹼度值，則會使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，加重症狀；而過鹹的食物則會使體內鈉離子增多，同樣會加重症狀。
當類風濕性關節炎患者發病時，就代表骨骼中鈣質不足，已經出現透支，並有伴發骨質疏鬆的危險。因此，日常飲食中還需補鈣。除了乳製品、豆製品、瘦肉中富含鈣質外，芹菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等蔬菜也含有大量鈣，可以搭配食用。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/你有類風濕關節炎-3類食物要忌口-073204522.html
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