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土地的黃昏：中國鄉村經驗的微觀權利分析（修訂版）僅此一檔

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內容簡介: 結合人類學、社會學、心理學、哲學等研究方法，對中國鄉土文化結構、鄉村經驗及其微觀權力形態進行了全面分析，通過對時間、空間、器物、實踐的符號分析，細膩地敘述了宏觀權力結構在鄉村經驗各個層面的相互轉化過程。

通過對鄉土社會的「事實呈現」，《土地的黃昏:中國鄉村經驗的微觀權力分析(修訂版)》進一步將分析引向農民心理學、鄉土哲學和精神現象學領域，可視為一部鄉土文化「小百科」。《土地的黃昏:中國鄉村經驗的微觀權力分析(修訂版)》將理論邏輯融會於文學敘述之中，具有很強的可讀性。

張檸，北京師范大學文學院教授，博士生導師，北京師范大學中國新詩研究中心主任。畢業於博客來網路書店華東師范大學「比較文學與世界文學」專業。歷任廣博客來書店東省作家協會理論研究室研究員，中國社會科學院文學研究所客座研究員，中央民族大學客座教授，北京師范大學「985」特聘教授，北京外國語大學兼職教授。主要研究領域為20世紀中國文學、文化理論與批評、鄉土社會學。出版學術著作《敘事的智慧》、《詩比歷史更永久》、《再造文學巴別塔》、《土地的黃昏》、《白堊紀文學備忘錄》等12部。主編文化批評叢書《刀鋒文叢》、學術輯刊《媒介批評》。

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• 作者： 張檸
• 出版社：中國人民大學出版社
• 出版日期：2013/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

多坐1小時壽命減22分鐘！落實3關鍵還能防心肌梗塞

【早安健康／林明慧編譯】你曾經計算過一天花多少時間坐在椅子上嗎？上班8小時後，回家繼續窩在沙發上看電視、玩電腦，加起來的時間甚至比睡眠還要多！然而，每坐一個小時，下半身血液循環流動機能就會減少50％，壽命減少22分鐘，久坐的危害不亞於吸菸！

日本姿勢教育協會理事碓田拓磨表示，人體並非設計用來久坐，坐著的時候帶給脊椎的椎間盤壓力比站著的時候還大，因此日常生活中常常坐姿不良的人，各種疾病就會找上門來。

容易腰痛、心肌梗塞的坐姿

很多人愛翹著二郎腿，覺得這樣坐著比較舒服又不累。然而碓田拓磨指出，大腿分佈著大腿股動脈的粗血管，當雙腳交疊時，便會壓迫到大腿股動脈內的血液流動，導致血壓上昇，提高罹患心肌梗塞的危險性。此外，還會使骨盤不正，連帶脊椎歪斜，腰部就會感到疼痛。

容易肩頸痠痛、便秘、腸胃疾病的坐姿

很多人習慣椅子坐很淺，背直接靠在椅背，整個身體癱在上面。但是碓田拓磨表示，這樣的坐姿會讓讓脊椎呈現C字型，骨盤平躺，頭頸向前，久了後帶給肩膀四周負擔，造成肌肉僵硬疼痛。而且內臟也因為背部曲起而受到壓迫，引發排便不順或腸胃機能障礙。

容易水腫、肌膚出問題、手腳冰冷的坐姿

軟軟的沙發總是讓人一坐下去就不想起身，賴個好幾個小時都不是問題。但是沙發椅墊過於柔軟，坐著時屁股會深深陷入，導致背部彎曲，血液循環受到影響，四肢冰冷、浮腫、肌膚乾燥等問題就容易產生。建議每坐30分鐘應該站起來，或者變換姿勢，加速血液流動。

3個重點教你如何坐的更健康

首先站起來，會發現脊椎在自然放鬆的情況下，從側面看呈現S弧形，保持這個形狀坐下，並且不靠在椅背上。接著檢查3個重點：

Point1：腳掌平放貼在地面，膝蓋呈90度角。
Point2：耳朵與肩膀成一直線。
Point3：只靠坐骨支撐身體。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/多坐1小時壽命減22分鐘-落實3關鍵還能防心肌梗塞-070048047.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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